Сънят е един от основните фактори за възстановяване на нервно-мозъчната дейност.
Нощта напредва, а „дъскорезницата" до вас работи на пълни обороти. Картинката е позната на мнозина. Някои си признават, че хъркат, но има и други, които яростно отричат: „Кой, аз да хъркам?.." Така сънят се превръща в луксозна стока от първа необходимост.
Д-р Шпорк, известен специалист от Центъра за изследване на съня (какъвто има и в България), разглежда всестранно този здравословен проблем, отхвърляйки редица популярни заблуди и предлага приложима програма „антихъркане".
У нас на хъркането не се обръща достатъчно внимание, а това е проблем, засягащ много семейства.
Книгата е полезно четиво за страдащи и потърпевши, които ще научат:
Какво представлява хъркането?
Къде се крият причините?
Как да се справим с проблема „хъркане"?