Уравновесеният мозък
Автор: Камила Норд
| Издател | Сиела |
| Преводач | Елена Филипова |
| Брой страници | 304 |
| Година на издаване | 2025 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 485 грама |
| Размери | 23x16 |
| ISBN | 9789542851677 |
| Баркод | 9789542851677 |
| Категории | Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги |
В новаторската си книга „Уравновесеният мозък“ ръководителката на лаборатория за когнитивни изследвания към Кеймбриджския университет проф. Камила Норд предлага завладяващ преглед на най-новите научни открития, които революционизират разбирането как мозъкът създава усещането ни за психично здраве – като активно се стреми да поддържа равновесие в отговор на променящите се обстоятелства.
Психически здравият мозък се справя добре с предизвикателствата, но когато равновесието му е нарушено, той започва да изпитва трудности. Но какво всъщност се опитва да балансира мозъкът? Норд описва основите на психичното здраве в мозъка – от невробиологията на удоволствието, болката и желанието до ролята на веществата, които регулират емоциите. След това тя преминава към разкриване на това как всъщност действат антидепресантите и какво представлява плацебо ефектът, ролята на храносмилателната и имунната система за менталната ни стабилност; как психотерапията променя мозъчната химия; и как мозъкът и тялото си взаимодействат, за да ни накарат да се чувстваме физически (а също и психически) здрави.
Изследователката обръща внимание и на наглед маловажните неща, които използваме, за да подобрим настроението си – парче шоколад, разходка, разговор с приятел, и как те въздействат на мозъка също както най-новите и ефективни лечения на психични разстройства.
Разбирането на причините за влошено психично здраве е един от ключовите въпроси на нашето време. Открийте какви отговори дава съвременната наука и как самите вие може да откриете и задържите така ценното си психично равновесие.
Ключови думи: Здрави и щастливи, Здрави и свежи, Естествен интелект, 7 април - Световен ден на здравето, Есенни открития, Истории за дълги вечери, За спокоен ум, Избирам любовта пред страха
Все още няма мнения за тази книга.
Напиши коментарЩе бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
