Вътрешното ни дете. Да се освободим от травмите и моделите на поведение, които ни нараняват.

Всеки от нас има вътрешно дете - част от подсъзнанието, която възприема преживяванията и емоциите, преди да сме имали възможността да ги осмислим съзнателно. Травмите, преживени през детството, оставят трайни следи във вътрешното ни дете, които с годините се превръщат в саморазрушителни модели на поведение.

Зрелият Аз, скрил у себе си наранено вътрешно дете, потиска истинския себе си чрез негативни мисли, безпокойство, нужда да угажда на другите и отдаване на токсични взаимоотношения. При някои хора негативните поведенчески модели водят до проблеми със зависимости, агресия, депресия и изолация.

В Детето в нас Робърт Джакман, лицензиран съветник по клинична психология, ни дава нужните инструменти да се освободим от болката и травмите, разпознавайки поведенческите модели, които ни нараняват. Авторът ни запознава с процеса HEAL - практичен подход, който ни помага да се освободим от дисфункционалните модели, породени от емоционалните ни рани. Чрез съветите и упражненията в тази книга откриваме корена на травмите ни и как да се освободим от тяхната тежест. Следвайки напътствията на Робърт Джакман, откриваме пътя към автентичното си Аз - това, което не се страхува да бъде себе си и да прави това, което му носи щастие.

Освободете се от нуждата да живеете за чуждото щастие и си покажете любовта, която знаете, че заслужавате.

Ключови думи: 4 април - Ден на психолога, Психологията в живота ни, Да преодолеем безпокойството, Свободата да бъдем себе си, Здрави през 2024, Да преоткрием себе си, Нова гледна точка през 2025, Световен ден на психичното здраве, Нова гледна точка през 2026 , За спокоен ум