"Доверете ми се. Независимо дали сте начинаещ, който търси напътсатвия, или сте топ състезател, търсещ най-доброто. Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг е тук, за да ви помогне да направите тялото си по-енергично, силно и мускулесто. Вие имате решителност. Имате волята. А сега имате и тайните, техниките и информацията, които са ви необходими, за да достигнете своя краен потенциал." (Арнолд Шварценегер)

От елитни състезатели по бодибилдинг до гимназисти, от голф играчи до фитнес лидери, всеки, който тренира с тежести, трябва да притежава тази книга - книга, която единствено Арнолд Шварценегер би могъл да напише, книга, която си спечели репутация на "библията на бодибилдинга".